A linhaça é um alimento muito completo com muitos benefícios para a sua saúde, pois é rico em Omega 3, fibras, magnésio entre outras vitaminas.
Pode adicionar a linhaça em saladas, batidos, fruta, água, sumo ou até mesmo no iogurte.
Alguns dos seus benefícios:
- Reduz os níveis de Colesterol;
- Contribui na perda de peso;
- Regula o intestino;
- Controla a diabetes;
- Previne doenças do coração;
- Com propriedades antioxidantes;
- Combate distúrbios digestivos e respiratórios;
- Ajuda no equilíbrio hormonal;
- Alimento rejuvenescedor;
- Diminui a retenção de líquidos.