Desde há milhares de anos que dizem que rir é a melhor terapia e hoje em dia temos muitos estudos que se dedicam a este assunto.
Deixamos-vos alguns dos benefícios de rir:
- Pode reduzir o risco de doenças cardíacas – Rir diminui a pressão sanguínea favorecendo as funções musculares do coração;
- Melhora a qualidade do sono e reduz as insónias;
- Ajuda a eliminar sensações negativas, como tristeza e, até mesmo, depressão;
- Rir juntamente com outras pessoas ajuda a criar laços mais profundos com elas;
- Alivia o stress;
- Permite a liberação de endorfina no corpo havendo a diminuição de dor;
- Pode aumentar os níveis de colesterol bom no sangue;
- Melhora a digestão, uma vez que os músculos que são mais estimulados quando rimos são os abdominais.
O riso é contagiante por isso ria e sorria mais.