Com o calor que ainda se faz sentir, a ingestão de ananás sabe sempre bem, sem falar do poderoso complexo vitamínico que tem.

Este fruto é muito nutritivo, rico em vitaminas A, B, C e E, fibras e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio). De entre os inúmeros benefícios do ananás um dos quais se destaca é o seu efeito diurético, pelo fato de ser composto por cerca de 85 % de água.

Deixamos mais alguns dos benefícios da ingestão do ananás:

• Facilita o processo digestivo;
• Tem uma ação antioxidante;
• Regula o trânsito intestinal;
• Bloqueia a absorção de gorduras;
• Ajuda a drenar as toxinas do corpo;
• Facilita a circulação sanguínea;
• Ajuda a prevenir gripes e constipações;
• E tem propriedades anti-inflamatórias.

Inclua ananás na sua alimentação diária, durante todo o ano.