Com o calor que ainda se faz sentir, a ingestão de ananás sabe sempre bem, sem falar do poderoso complexo vitamínico que tem.
Este fruto é muito nutritivo, rico em vitaminas A, B, C e E, fibras e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio). De entre os inúmeros benefícios do ananás um dos quais se destaca é o seu efeito diurético, pelo fato de ser composto por cerca de 85 % de água.
Deixamos mais alguns dos benefícios da ingestão do ananás:
- Facilita o processo digestivo;
- Tem uma ação antioxidante;
- Regula o trânsito intestinal;
- Bloqueia a absorção de gorduras;
- Ajuda a drenar as toxinas do corpo;
- Facilita a circulação sanguínea;
- Ajuda a prevenir gripes e constipações;
- E tem propriedades anti-inflamatórias.
Inclua ananás na sua alimentação diária, durante todo o ano.