Com a vida agitada que levamos todos os dias e o pouco tempo que temos para nós próprios, a nossa energia diária acaba por ser afetada.Read more
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Nos dias de hoje, a vida flui a um ritmo frenético. Temos de cumprir horários, fazer um bom trabalho, executar inúmeras tarefas diárias, preparar refeições, ter disponibilidade para a família, etc.Read more
Apesar do seu teor açucarado, o mel tem muitos outros componentes como minerais, vitaminas e antioxidantes, benéficos para a saúde que ajudam na eliminação de toxinas favorecendo a digestão.Read more
Há alimentos que deve evitar à noite de forma a dormir mais tranquilamente, pois muitas vezes a dificuldade de adormecer está relacionada com a ingestão certos alimentos.Read more
A linhaça é um alimento muito completo com muitos benefícios para a sua saúde, pois é rico em Omega 3, fibras, magnésio entre outras vitaminas.Read more
Apenas 30 minutos ao dia, 5 vezes por semana pode torná-lo mais saudável e feliz. Apesar de parecer pouco, caminhar apenas 30 minutos ao dia ajuda a melhorar a sua saúde.Read more
De forma a abranger um maior número de parceiros na área da saúde, acordamos recentemente uma nova parceria para o cartão Fisioclinic com a AudiMa – Soluções Auditivas. Esta parceria veio colmatar uma necessidade efetiva na Medicina do Trabalho, decorrente da avaliação de riscos profissionais inerentes a determinada função laboral. Desta forma, todos os nossos clientesRead more
A batata doce é rica em muitas vitaminas, fósforo, potássio, ferro e cálcio e apesar do sabor adocicado possui muito menos calorias que uma batata comum ou que o arroz.Read more
Aqui deixamos algumas dicas que o podem ajudar a dormir bem e melhor:Read more
Na altura da primavera começa a surgir a “preocupação” com o excesso de peso, as inscrições no ginásio, as dietas restritivas e tudo se procura fazer para perder peso rapidamente. A causa principal da obesidade e excesso de peso é um desequilíbrio energético entre as calorias consumidas e as calorias gastas. A nível global, éRead more